boa noite pessoal
infelizmente ando sedentario
tenho 22 anos.... a mais de 1 ano que nao ando nem a pe direito :G :-/
hoje decidi que vou correr 1 hora por dia a tarde mais ou menos as 18 H ate as 19 e alguma coisa...
faer alongamento e tal...
tenho 1.76 mais ou menos antigamente pessava 56 a 58 KG;.......
hoje to criando barriga....deve ser da cerveja ne huhauha
entao devo estar la pelos meus 65 KG mais ou menos...mas nao é MASSa é barriga mesmo.... :NOOK: :-/
entao....deveria fazer academia ne mAS O TEMPO $$$$$$$$$$$$$$ nao ta deixando.....
entao vou correr ja ajuda ne
e ai oque vcs acham....